Desfrute de cinco noites de imersão no exclusivo Schloss Elmau Hideaway, nos Alpes Bávaros, onde yoga, meditação guiada e experiências de bem-estar se combinam para renovar corpo, mente e espírito. O prestigiado Patrick Broome, professor de yoga mais renomado da Alemanha, encontra-se com o mestre zen André Steiner. Entre aulas, terá tempo para relaxar no spa, contemplar as montanhas e refletir. Este retiro é um convite a desacelerar, a reconectar e a redescobrir a sua essência, transformando cada momento numa experiência profunda e integrativa.

DIA 1 Chegada e ambientação

Ao chegar ao Schloss Elmau Hideaway, instale-se no seu quarto e aproveite o tempo livre para relaxar, contemplar a natureza e começar a desacelerar, iniciando a sua jornada de bem-estar. Este primeiro dia é dedicado a ambientar-se ao ambiente sereno dos Alpes Bávaros e a preparar-se para os dias de yoga e meditação que se seguem.

DIA 2 Início da jornada

O seu primeiro dia de atividades começa com o ritual do chá no quarto, seguido de meditação guiada com André Steiner e uma prática de yoga com Patrick Broome. Após estas sessões, desfrute de um pequeno-almoço reconfortante. Durante a tarde, poderá dedicar-se a momentos de spa, nadar, praticar desportos ou fazer caminhadas, e mais tarde regressar a uma sessão de meditação ou yoga, culminando no jantar opcional e no tradicional chá relaxante no quarto com escrita em diário.

DIA 3 Corpo e mente em harmonia

O segundo dia de atividades mantém o ritmo de yoga, meditação e momentos de spa, proporcionando espaço para contemplação da natureza e relaxamento. A prática de exercícios respiratórios ou yoga à tarde ajuda a aprofundar a integração das experiências do retiro, encerrando o dia com jantar opcional e reflexão pessoal no diário.

DIA 4 Integração e serenidade

No terceiro dia de atividades, as sessões de meditação e yoga continuam a guiar a sua jornada de bem-estar. Entre práticas, poderá desfrutar de momentos de relaxamento no spa, caminhadas na natureza ou tempo dedicado à introspeção e contemplação pessoal, consolidando a integração das aprendizagens do retiro. O dia termina com jantar opcional e chá no quarto, promovendo serenidade e equilíbrio.

DIA 5 Síntese e reflexão

O quarto e último dia de atividades repete o ritual de meditação e yoga, com oportunidades para aprofundar a prática e refletir sobre todo o percurso vivido. Durante o dia, poderá aproveitar os momentos de spa, trilhos e contemplação, encerrando com o jantar opcional e o habitual chá relaxante no quarto, preparando-se para a partida.

DIA 6 Partida e despedida

Tempo livre para relaxar no quarto, contemplar a natureza ou participar numa breve sessão de meditação antes do check-out e da partida do Schloss Elmau Hideaway, levando consigo a serenidade e equilíbrio conquistados ao longo do retiro.

O pacote não inclui voos, sendo o transporte aéreo sujeito a reserva e aquisição separada. Para mais informações contacte-nos - travel@ytc.pt

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