Nesta experiência ficará acomodado na Ertha Residenza di Campagna, uma residência rural no esplêndido Parque Natural do Monte Subasio, entre bosques, ribeiros, quintas e cultivos biológicos. Localizada numa aldeia agrícola renovada, a propriedade oferece quartos encantadores, amplas áreas de relaxamento, espaços exteriores e uma magnífica piscina rodeada de oliveiras e vinhas, ideal para umas férias tranquilas em contacto com a natureza. O olhar perde-se por hectares de paisagens exuberantes, enquanto a mente e o corpo regeneram-se com deliciosas refeições e momentos de calma junto à piscina. Para os amantes de caminhadas, existem percursos que atravessam pontes, lagoas e zonas selvagens, tornando a estadia inesquecível.

DIA 1 Construir um sentido de comunidade após a chegada a Itália

Chegada a Itália. Ao sair do avião, sente uma leveza no seu ser. O seu espírito reconhece que acabou de dar o primeiro passo de uma nova jornada que o fará sentir-se renovado e revigorado, como se tivesse deixado um peso para trás. Do aeroporto, seguimos para o alojamento: um retiro bonito e rústico no campo italiano, que serve de detox do stress, dos ecrãs e de tudo aquilo que não contribui para o seu bem-estar pessoal. As atividades de bem-estar começam amanhã; por agora, deixe as malas e aproveite algum tempo livre para se instalar.

À noite, juntamo-nos para uma cerimónia de abertura, onde terá oportunidade de conhecer o grupo e definir intenções para os próximos dias. Depois, seguimos para um jantar comunitário de boas-vindas, partilhando a mesa e dando início oficial a este retiro. Enquanto aqui estiver, esta é a sua família — pessoas que o apoiarão no seu caminho.

DIA 2 Um workshop e uma sessão de bem-estar dão início ao retiro

Hoje é o primeiro verdadeiro dia do nosso retiro, e a rotina que estabelecermos será, em grande parte, seguida nos dias que se seguem. Começamos devagar e em paz, com o pequeno-almoço, para ganhar energia e preparar o dia. Depois, segue-se um workshop matinal.

O dia continua com algum tempo livre, para que possa dedicar-se ao que sentir ser mais importante, até à nossa sessão de ioga e meditação antes do jantar. Aprecie a sensação dos movimentos graciosos e encontre tranquilidade dentro da sua mente. Um jantar delicioso encerra o dia.

DIA 3 Tempo livre e uma aula de culinária italiana

O sol nasce sobre as colinas, iluminando a paisagem e convidando-o a saudar o novo dia. A primeira parte da rotina é semelhante à de ontem: pequeno-almoço e workshop para começar, seguido de tempo livre e almoço, que nos levam até à tarde.

Durante este tempo livre, pode explorar os vários trilhos da propriedade, desfrutar de momentos de silêncio ou conviver com os restantes participantes do retiro.

Ao cair do sol, reunimo-nos para uma aula de culinária italiana, onde aprenderemos os segredos da gastronomia local — e depois saborearemos o fruto do nosso trabalho no jantar.

DIA 4 Um último dia pleno, com vinho e um banquete de despedida

Chegámos ao último dia completo do nosso retiro de bem-estar em Itália. Já percorremos um grande caminho interior, mas ainda não terminou; viva o dia com mente aberta e esteja presente em cada momento, para aproveitar ao máximo as últimas atividades. O workshop da manhã irá aprofundar os temas e aprendizagens dos dias anteriores, mas também olhar para o futuro: a viagem pode terminar em breve, mas a sua prática pode continuar em casa.

Depois de almoço, mudamos de ritmo e partimos para uma visita privada à quinta biológica da propriedade. Aprenderemos como o retiro respeita a terra enquanto cultiva produtos frescos e saudáveis.

À noite, espera-nos mais uma sessão de ioga e meditação, seguida de uma prova de vinhos — um lembrete para nos tratarmos com carinho e desfrutarmos dos prazeres simples da vida.

Finalmente, jantamos juntos, em família, e começamos as despedidas.

DIA 5 Regresso a casa após um retiro inesquecível

Chegou o momento de nos despedirmos de Itália, do retiro e das pessoas que o tornaram tão especial. Após o pequeno-almoço, seguimos para o aeroporto para que possa apanhar o voo de regresso a casa. Estamos muito felizes por ter feito parte desta jornada connosco. Até à próxima, boa viagem e cuide-se.

Para mais informações contacte-nos - travel@ytc.pt